YOGA
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LASS LOS & ENTSPANNE!
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HATHA YOGA-STUNDE
In der 90-minütigen Yoga-Einheit praktizieren und erlernen wir Pranayama und 12 Yoga Asanas mit deren Variationen, sowie Surya Namaskar (Sonnengruß) und Savasana. Dieser Kurs führt uns zur klassischen Stunde zusammengestellt von Swami Vishnu-Devananda.
Hatha Yoga-Stunde
Jeden Donnerstag
um 19:00h
Erlerne in dieser Einheit Stück für Stück die Tiefen des Yoga. Lass Dich ein auf eine Reise in neue Welten.
Du bist sowohl als Yoga-Erfahrener, als auch als Anfänger herzlich in meinen Stunden willkommen.
Komme in bequemer Kleidung und mit leerem Magen (Mahlzeiten mindestens zwei Stunden vor Beginn der Yoga-Stunde einnehmen). Falls Du eine Yoga-Matte und ein Meditations-Kissen besitzt, bringe diese gerne mit.
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